Ноябрь 2020
МыслеСтоп
Это название упражнения, которое я вам хочу сегодня предложить. Освоив его, вы научитесь отстраиваться от...
СТРЕСС: устраняем или не копим
Решение задачи будет успешным, если знать не только вопрос (как уменьшить стресс), но и исходные данные...
Положительный стресс не миф
Фактически, стрессом является любое НЕТИПИЧНОЕ действие, эмоция, состояние. То, чего ни разу не было, или...
Как я борюсь со стрессом
Когда я делала опрос “Для каких ситуаций вы чаще применяете или хотели бы применять дыхательные практики?”...
Как я перешла Сахару
Для того, чтобы оценить свои усилия, нужно увидеть результат своей работы. Когда я получила в подарок...
Простой рецепт самой вкусной энергии
В стремительном каждодневье женщина успевает и карьеру сделать, и детьми заняться, и за домом...
Гармония состоит из …
Кому не известно “Колесо баланса”? На всех трансформационных тренингах начинают именно с него. Мы строим...
Мой распорядок дня
В 5.00 подъём Такой ранний подъём связан не с жестким рабочим графиком, а с тем, что я люблю утренние часы И...
Зачем учиться дышать осознанно?
Получилось с помощью упражнения из прошлого поста ощутить у себя больше энергии? А ведь с помощью дыхания...
А вы знаете, что дыхание у всех индивидуально?
То, как вы дышите, зависит от сложившегося образа жизни. А корректируя свое дыхание, можно многие ощущения...
