Системы

Цигун, Пранаяма, Холотропное дыхание, Дыхание по Стрельниковой, Наули — это неполный список древних и совершенно новых систем управления дыханием. У каждой из них есть разные аспекты, правила, противопоказания. Какие-то сложные для исполнения, какие-то простые, но опасные в выполнении без осознания. Разберём упражнения, подскажем, предостережём от ошибок.