Главная › Движение › Прогулки, ходьба

Прогулки, ходьба

Простейшее движение в направлении здоровья это ходьба! Можно даже прогулочным шагом. Зимой, летом осенью. Чуть быстрее и совсем медленно. Главное — на свежем воздухе! С младенчества и до последнего дня… Каждый шаг — это шаг к Здоровью. И не важно, сколько ты пройдёшь за один день 10 000 шагов или только 300. Движение — это жизнь! Это не пустые слова. Это правда Жизни.