Ночь приходит слишком рано, а начало дня задерживается допоздна. К Новому году накапливается усталость и мы строим большие планы, как будем весело праздновать встречу нового. Как нам будет весело и МОЖНО ВСЁ!

Праздновать и веселиться качественно умеют не все. Некоторые воспринимают Новый год исключительно как застолье с шампанским начинающееся в одном году, а заканчивающее в следующем. Символично. 

“Как Новый год встретишь, так его и проведёшь” — гласит народная мудрость. А ведь когда-то в детстве мы верили в чудо, и оно для нас обязательно свершалось! Может быть нам стоит брать пример с детей?

Попробуйте ввести в свою жизнь свои традиции встречи этого праздника, так, чтобы это было весело и здОрово. А ещё обязательно — здрАво!

Если всю новогоднюю ночь проспать, то возможно, здоровый сон будет сопутствовать вам в течение всего года. А утром, вы можете вместе с детьми радоваться новогодним подаркам под ёлочкой. Заодно сформируете хорошую привычку и у них тоже!

Подарок на Новый год

В больших городах предыдущий пункт выполнить будет сложно из-за нового доступного увлечения — фейерверков. Громыхания будут мешать спать даже животным. Их особенно жалко.

Если уснуть не удалось, то для здоровья лучше минимизировать пустое сидение за хлебосольным столом. Тогда выходим на улицу и дышим свежим воздухом. Весёлые хороводы, катания с горы или просто пляски согреют без дополнительного алкогольного градуса. Такая двигательная весёлая активность заложит фундамент для ежедневных прогулок на свежем воздухе на весь год.

Если погода подкачала, а семейные обстоятельства всё же усадили вас за новогодний стол, то сделайте всё возможное, чтобы НЕ переесть и НЕ перепить. 

Праздничный напиток

Шампанское можно заменить Боржоми в том же хрустальном бокале. Оливье заменяем на салат из брокколи с кедровыми орехами. А вот заливная рыба вполне подходит для здоровья как по калориям, так и по Омега-З вместе с природным желатином для крепости и подвижности ваших суставов и связок.

И даже, не выходя из дома, не забывайте о том, что веселье не приходит само. Его НУЖНО организовать. Играйте в фанты на исполнение весёлых номеров, пойте песни и танцуйте. Желайте друг другу побольше волшебных счастливых минут. Больше двигайтесь, меньше сидите. Устали? Значит пришло время ложится спать! Каникулы длинные — погуляете ещё завтра.

А у вас есть семейные традиции встречи Нового года? Расскажите. Поделитесь.